OPEN 10:00-18:00
運動の秋？
運動不足な今日この頃、無性に体を動かしたくなって最近近所のジムに通っています。
今まで一度もトレーニングジムに行った事が無かったので、ベルトの上を走ったり、
進まない自転車をこぐ楽しみがさっぱり解らなかったのですが、意外と楽しいですね
コレ
走った距離や心拍数・消費カロリー等々いろんな情報が画面に出てきて、
何となくやる気にさせられます
その他、マシントレーニングとかもやってみると結構楽しいです。
１回の使用料２００円というのも大きな魅力で、月に３、４日は通ってます。
体脂肪計で体年齢が４４歳だった私、実年齢の３５歳に戻る迄は続けようかな
おおやま
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